各位老师、各位同学：

大家早上好！随着高一、高二期中考试的结束以及高三三模的进行，最近有不少同学来到心理咨询室谈到了学习问题，其中有不少同学由于在学习上受到了挫折，认为自己肯定就那样了，只觉得前面是乌漆抹黑一团糟，于是就索性什么都不做了，开始掰着手指头数日子……每每到这个时候我很困惑：为什么平时那么优柔寡断的你在选择放弃的时候就可以不假思索地亮出了你那颗坚决的心？我总觉得这一切都太不真实了，太假了，我很难接受，我唯一可以接受的事实是你还是有一颗坚决的心的，那么请不要再把它藏起来了，因为有了它，你绝对可以发现最好的自己。

记得以前新东方有一位叫罗永浩的老师，他说过一句话，我印象比较深刻：“每一个生命来到世间，都注定改变世界，这是你的宿命，你别无选择。你要么把这个世界变得好一点，要么把这个世界变得坏一点。”我琢磨了这句话好久好久，有一天我顿悟了：是啊，如果你一生都在为追逐自己的梦想而努力，并坚持不懈，没有做任何对别人造成伤害的事情，让周围关心你的人因为你的存在而感到幸福，那这个世界的某个角落不就美好了很多嘛。相反，要是你觉得这个世界与自己无关，浑浑噩噩地过着日子，轻易地放弃了自己的梦想，让周围关心你的人为你伤心落泪，然后长大了只会抱怨这个世界怎么这么糟糕，但不正是你让这个世界变得更糟糕了嘛。有些人不服气，说：“我不信，我自杀去。”你要是真自杀了，那么这个世界的自杀率就改变了一点点，所以你还是不小心改变了世界一下下的。于是乎，既然你注定改变世界，那为什么不把你最好的一面留给世界呢？你需要做的仅仅是是学会做最好的自己。

做最好的自己，需要你做自信的自己。静下心来，了解自己的特点，然后坦然接受你的优点和缺点。给自己一个清醒的意识，认识你正在做的和应该做的。有同学告诉我说自己身上只有缺点没有优点，我说不是吧，然后他说什么不是啊：你看我，长得么不好看，又不聪明，学习么也学不好，反正就是做什么事都不顺利……好吧，我说你有没有听说过一句话：“上帝给你关上一扇门的同时，会给你开启一扇窗。” 你怎么就没有发现那扇窗呢？因为你不是最美丽的，因此你会更注重内在品质的培养；因为你不是最聪明的，因此你早早了解了勤奋的重要性；因为你遇到过诸多的不顺，因此你总会让自己尽量乐观一些。倘能从现在开始做自信的自己，准确地看待自己，那人生不就多了一份从容和淡定吗？

    做最好的自己，需要你做自觉的自己。我相信大部分同学有过这样的经历：在家长或者老师面前非常用功地学习，当然只是装作非常用功而已，其实么……大家都知道的。可这样做的好处显而易见：一方面堵上了家长和老师的唠叨，另一方面也可以心安理得地安于现状，于是就有些同学直到现在还继续坚持着这种“完美学习法”，我承认要加强自我管理、自我约束的能力确实很难，因为这个能力肯定不是与生俱来的，需要后天的修炼，不然古人也不会想出“头悬梁、锥刺股”这样的自虐招数了。不要把学习当作一种任务和负担，尝试培养对学习的兴趣，把学习看作一种生活充实、生命完整的需要，你才会积极主动地去学。也许一开始会很艰难，也很不轻松，但只要你真正努力了，你就发现自己身上蕴涵的巨大潜力，做自觉的自己，让自己真正长大起来吧。

    做最好的自己，需要你做快乐的自己。也许有的同学会说现在学习那么苦，哪里去找快乐啊？我记得罗丹曾经说过，“生活中并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”，同样我也坚信生活中其实并不缺少快乐，当然我承认学习的过程是挺苦的，但我想当你拿到大学录取通知书的那一刻，你会是快乐的；当你拿到人生的第一份offer时，你会是快乐的；当你踏上婚姻的红地毯，你会是快乐的，你的人生还很长，不是吗？平时当你看到你周围的人对你露出微笑时，我想你也是快乐的。你需要做的仅仅是做一个快乐的自己，一个快乐的自己就要思想单纯，不要有太多的杂念；一个快乐的自己就是不要有太深的心机，不要有太多的心理负担；一个快乐的自己，总是对生活充满希望，对学习充满激情的。

    做最好的自己，就是今天的自己和昨天的自己相比：我今天作业是不是比昨天更认真？我今天课堂的表现是不是比昨天更投入？……同学们，让今天的自己成为最好，努力让自己每一天都有收获，有进步。做最好的自己，不在乎你昨天是一个怎样的人，不在乎你的底子有多薄，基础有多差，只要你努力，你就可以比不努力的自己更好，只要你坚持，你就完全可以做最好的自己。

当然，这个世界也确实会因为你的努力，你的坚持而变得更加美好！