“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号。前两句是清华五十年代的口号的精髓，当时对全国人民产生了深刻的的影响。

“每天锻炼一小时”，这是应该终身养成的良好习惯，也是健康人生的基本条件。

著名教育家叶圣陶先生说过：有二种习惯，一种是好习惯，一种是坏习惯。保留一种坏习惯，会使人终身受害，养成一种好习惯可使人终身受益。每天锻炼一小时，说起来并不难，要真正作到每天不间断，对人的意志也是一种考验。每天锻炼一小时是学校体育工作条例中要求的，也是为了中小学生的可持续发展奠定坚实基础。学习不好可以以后再学，比如文化课不好可以改学职业技能，要是身体不好就什么都完了。现在家长有一个共同的倾向，重视孩子的智力培养，而忽视非智力品质的培养。如人格、毅力、胆识、体质的培养，而体育恰恰能弥补这一不足。以后走向社会成功的关键不在于智力水平的高低和学会什么专长，而是在于有没有高尚健康的人格、持之以恒的毅力、敢冒险的胆识、与人沟通的能力以及良好的身体素质。例如我们国家的体操名将李宁、楼云世界大赛载誉归来，下海经商，成了顶级的高手。体育可以健全其人格，我们要勇敢其精神，野蛮其体魄。我国中小学生的体质20 年来一直走低，10月中下旬俄罗斯一支平均年龄为11岁的少年足球队在北京期间，以大比分“横扫”多支北京小学足球队的消息引起轰动。新华社记者近几日调查了解的情况是：这支来自俄罗斯伊尔库茨克州的少年冠军队在北京进行了6场交流比赛，除了大比分战胜两支小学球队外(北京地坛小学队和北京望京南湖东园小学队这两场比赛)，与北京国安俱乐部设在朝阳区的一支同年龄段梯队战成3比3，2比1险胜中甲北京八喜俱乐部的同年龄段梯队。近日一次中、日、韩3国学生参与的定向挑战对抗赛显示，中国中学生在运动中的耐力水平和运动后的恢复能力都远低于韩日学生。比赛时日韩学生感觉不到累，而中国学生早已气喘吁吁大汗淋漓，比赛前即有中国学生因中暑而退出。

今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。青少年体育健康问题引起党中央和国务院高层领导的重视，专门召开会议研究解决的方法和对策。主要原因就是我们国家的公民缺乏科学的教育观、人才观。应试教育造成学生负担过重。社会和家长重智育轻体育，重营养轻锻炼，重技能（学琴、学画、学舞蹈、学写作等等 ）轻建康，许多孩子在补习班里疲于奔命。体育就是这么神奇，你蔑视他就让你付出代价。少年强则中国强！我们也一直呼吁，不仅体育教师要重视学生的健康，每一位教育工作者都应该站在全民健身、健康发展、中华民族真正复兴的高度来重视青少年的健康。国家规定使85%以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》，使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能。

全国各级各类学校中广泛、深入地开展亿万学生阳光体育运动。开展阳光体育运动，要以“达标争优、强健体魄”为目标。用3年时间，开展阳光体育运动，要以全面实施《学生体质健康标准》为基础，要建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，初中以上学生要记入学生档案，并作为毕业、升学的重要依据。同时，还要建立和完善学校体育的督导制度、学生健康监测制度和体育考试评价制度等，体育工作督导结论和学生体质健康测试结果要公布，并作为衡量地方和学校教育工作的重要指标。

“健康工作五十年”，这是人生最重要的历程，也是人生价值的重要体现。能够坚实的走完几十年的奋斗历程，完成神圣的历史使命，得益于健康的身体。我们身边也有很多的典型，随着人类寿命的延长，健康工作五十年已经不是少数人的专利。

“幸福生活一辈子”，这是幸福人生的最终目标，也是以人为本的精神实质。

当今时代，人类以更加理性的态度和更富有诗意的情感，来看待每一个生命体的珍贵历程，有健康才有幸福生活的物质基础。在现代人的理念中健康已经成为幸福的同义语，要想追求高质量的生活享受，没有健康的身体就是一句空话。只要我们关注生命，关注健康，提高自我保健意识，生活无忧，就一定能够长寿幸福安康。我们要与体育课教学和课外体育活动相结合，确保开足上好体育课，保证学生每天一小时的锻炼时间。大力推行大课间体育活动，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。要通过宣传，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号家喻户晓，深入人心。

锻炼吧，让我们都来参加体育运动，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号扎根在我们心里。
    体育锻炼使我们更愉悦，更矫健，更敏捷，更坚强！

二〇一一年十月三十一日